Psychologische Onlineberatung

Wenn Sie…

…sich eine Veränderung in Ihrem Leben wünschen,
…sich in einer Lebenslage befinden, in der Sie allein nicht mehr weiter kommen,
…qualifizierte psychologische Hilfe ganz bequem von zu Hause aus suchen,
…vor einer großen Herausforderungen stehen, die Sie allein nicht zu überwinden glauben

…finden Sie bei mir professionelle Unterstützung !

Psychologische Onlineberatung

In meiner Onlinepraxis biete ich Beratung per Video und Telefon an. Im Fokus meiner Beratung steht, mithilfe neuer Impulse mit Ihnen gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln und ressourcenorientiert erste Lösungsschritte anzugehen.
Dabei geht es häufig gar nicht darum, die Lösung an sich zu finden, sondern Sie in Ihrem Selbstwert zu fördern, Ihre Ressourcen zu stärken und es Ihnen so zu ermöglichen, wieder eigene Lösungswege zu entdecken.
Ziel der Beratung ist, dass Sie Ihr Leben wieder möglichst schnell ohne Beratung oder Therapie bewältigen können.

Neben allgemeiner psychologischer Beratung biete ich auch thematisch fokussierte Beratungen zu folgenden Themen an:

Achtsamkeit

Dieses Paket ist für Sie, wenn Sie mehr Entspannung in Ihr Leben bringen und lernen wollen, jeden Moment des Lebens zu genießen.

Burnout & Stressbewältigung

Dieses Paket ist für Sie, wenn Sie sich ausgebrannt, erschöpft, unter Druck oder nicht mehr leistungsfähig fühlen, obwohl sie vollen Einsatz bringen. Oder Ihnen schwerfällt, den hohen (inneren wie äußeren) Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.

Selbstwert & Wohlbefinden

Dieses Paket ist für Sie, wenn Sie etwas für ihren Selbstwert tun möchten, wieder lernen möchten sich selbst zu lieben oder entdecken, wie Sie im Umgang sich mit sich selbst mehr Wohlbefinden erleben können.

Emotion & Kommunikation

Dieses Paket ist für Sie, wenn Sie oft anecken, lernen möchten richtig Feedback zu geben oder Ihre Kommunikations-Skills zu verbessern. Ziel ist ein besserer Umgang und mehr Vertrautheit mit Ihren Gefühlen.

Auch bei Paaren mit Beziehungsproblemen kann dieses Paket zum Einsatz kommen.

Kontakt

Setzen Sie sich unkompliziert und unverbindlich mit mir in Kontakt. Wenn Sie mich über das untenstehende Formular kontaktieren, erhalten Sie in der Regel innerhalb der nächsten zwei Tage eine Antwort von mir.

*Pflichtangabe

Ablauf der Beratung

Ablauf

Kontaktaufnahme über Kontaktformular

Zusendung der Unterlagen

unverbindliches Erstgespräch

Wahl der Art der Beratung
falls gewünscht Beratungspaket

Beratungsphase

Beratungsabschluss

Kontaktaufnahme

Der Beginn einer Beratung erfolgt ganz unkompliziert über Kontaktaufnahme mittels Kontaktformular. Sie haben hier die Möglichkeit, mir Ihr Anliegen, Ihre Fragen und Bedenken zu schildern und erhalten in der Regel innerhalb der nächsten zwei Tage eine Antwort von mir.

unverbindliches Erstgespräch zum Kennenlernen

Ich sende Ihnen dann einen Link zu, über den Sie einen für Sie passenden Termin auswählen und ein Erstgespräch buchen können.

Anschließend werde ich Ihnen einen Link zukommen lassen, über den unser Erstgespräch stattfinden kann.

Das erste Beratungsgespräch dauert länger als alle folgenden Beratungsgespräche, es umfasst 90 Minuten.

Dadurch haben wir genug Zeit, damit Sie mir Ihr Anliegen schildern und ein beiderseitiges Kennenlernen stattfinden kann.

Nicht nur für Psychotherapie, sondern auch für psychologische Beratung ist die therapeutische Beziehung sehr wichtig, deshalb nehme ich mir viel Zeit zum Kennenlernen und wir entscheiden am Ende gemeinsam ob eine weitere Zusammenarbeit stattfinden soll oder für Sie eine andere Art der Unterstützung hilfreicher wäre.

Nach unserem Gespräch sende ich Ihnen weitere Informationen wie Eingangsfragebogen und Beratungsvertrag für die Onlineberatung zu.
Sie senden mir die Unterlagen per E-Mail wieder zurück. Anschließend wählen Sie die Beratungsform (Video oder Telefon) aus und entscheiden sich gegebenenfalls für ein Beratungspaket.

gemeinsame Vereinbarung des weiteren Vorgehens

Sollten wir uns im Kennenlerngespräch zu einer Zusammenarbeit entschließen, werden wir gemeinsam festlegen, welche Art der weiteren Beratung für Ihre persönliche Situation am geeignetsten ist. Ich empfehle jedoch grundsätzlich eine Beratung per Video, da diese einer Beratung im persönlichen Gespräch am nächsten kommt.

Es ist zu jederzeit möglich, den Modus der Beratung zu ändern, Sie können also auch mit einerTelefonberatung ohne Bild starten und anschließend zur Videoberatung wechseln oder anders herum.

Möglichkeiten der Beratungsgestaltung

Ich biete Ihnen verschiedene Methoden der Beratung, zwischen denen Sie wählen können: Beratungsgespräche per Videochat oder Telefon über die Plattform REDmedical.
Welche Möglichkeit Sie nutzen möchten, entscheiden Sie. Der Modus der Beratung kann auch im Verlauf nochmals geändert werden. So wird es möglich, die Beratung Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechend individuell zu gestalten. Ich empfehle jedoch die Beratung per Videochat.

Zusätzlich können Sie über die Wahl eines Beratungspakets einen thematischen Fokus für Ihre Beratung setzen.

Beratungsabschluss

Nach Abschluss der Beratung sende ich Ihnen Feedbackfragebogen zu. Natürlich steht es Ihnen frei, diesen auszufüllen. Durch Ihre Rückmeldung helfen Sie mir, mein Beratungsangebot zu verbessern.

Mehr zu den Kosten

Über mich

Helena Berchtold

Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Pädagogin (B.A.)

Ich habe Psychologie und Pädagogik an der Leopold-Franzens-Universität Innsbruck studiert und einen Master in Psychologie sowie einen Bachelor in Erziehungswissenschaften erworben.

Schwerpunktmäßig habe ich mich dabei mit Themen der Klinischen Psychologie, Psychotherapie und Beratung, Kommunikation, Entwicklung, Arbeits- und Organisationspsychologie, Emotions- und Suchtforschung beschäftigt.

Auch in der Praxis konnte ich diese Themen sowohl in der Forschung als auch in verschiedenen Kliniken und in psychologisch-beratender Funktion vertiefen und um Erfahrung erweitern.

Ich habe im Rahmen meiner tiefenpsychologischen Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin sowohl im Bereich psychosomatischer Versorgung gearbeitet, als auch mit psychiatrischen PatientInnen. So erhielt ich Einblicke in die Arbeit verschiedenster Therapierichtungen in der Praxis. Ich lernte die Zusammenarbeit mit KollegInnen aus den Bereichen Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie, Erlebnisorientierte Therapie, Kunst-, Körper und Musiktherapie, Achtsamkeitstrainings und verschiedenen Entspannungsverfahren schätzen und konnte einiges davon in meine praktische Arbeit integrieren!

Wenn Sie etwas mehr über mich erfahren möchten, folgen Sie mir auf Instagram!

Mehr zu meinen Angeboten